Una passeggiata dedicata all’ascolto del respiro e all’osservazione dei cambiamenti che avvengono nel corpo attraverso il contatto con il bosco. Al termine dell’esperienza è prevista l’attività di art therapy in natura.
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L’Art Therapy in Natura rappresenta un’opportunità per entrare in relazione con sé stessi e con l’ambiente naturale attraverso la creatività, la presenza e l’ascolto.
Non sono richieste abilità artistiche: l’esperienza invita a lasciarsi ispirare da ciò che il bosco offre, permettendo alle mani, ai sensi e all’immaginazione di dialogare con la natura.
L’attività si svolgerà insieme a Ilaria Saurgnani, guida di benessere forestale e insegnante di yoga anukalana, e Giulia Giacometti, medico e counselor Gestalt, all’interno del Bosco dell’Allegrezza e sarà preceduta da un percorso di Forest Bathing, pensato per accompagnare gradualmente verso uno spazio di calma, connessione e creatività.
Un’occasione per rallentare il ritmo, osservare con attenzione, valorizzare ciò che si incontra lungo il cammino e vivere un’esperienza autentica a contatto con la natura.