Une promenade consacrée à l’écoute de la respiration et à l’observation des changements qui s’opèrent dans le corps grâce au contact avec la forêt. À l’issue de cette expérience, une séance d’art-thérapie en pleine nature est prévue.
L’art-thérapie en pleine nature offre l’occasion d’entrer en relation avec soi-même et avec l’environnement naturel grâce à la créativité, à la présence et à l’écoute.
Aucune compétence artistique n’est requise : cette expérience vous invite à vous laisser inspirer par ce que la forêt a à offrir, en laissant vos mains, vos sens et votre imagination dialoguer avec la nature.
Cette activité se déroulera en collaboration avec Ilaria Saurgnani, guide en bien-être forestier et professeure de yoga Anukalana, et Giulia Giacometti, médecin et conseillère en Gestalt, au sein du Bosco dell’Allegrezza. Elle sera précédée d’un parcours de « bain de forêt », conçu pour vous accompagner progressivement vers un espace de calme, de connexion et de créativité.
Une occasion de ralentir le rythme, d’observer attentivement, d’apprécier ce que l’on rencontre en chemin et de vivre une expérience authentique au contact de la nature.
