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El método Wim Hof a gran altitud

Una sesión de cuatro horas dedicada a la técnica de respiración consciente, a la exposición al frío y a la inmersión en el agua, impartida por la instructora certificada Astrid Mauri.

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El evento te ofrece una visión más profunda de la técnica Wim Hof, centrándose en aspectos relacionados con la respiración consciente, el control de la mentalidad y la exposición controlada al frío. La sesión, dirigida por la instructora certificada Astrid Mauri, alterna momentos teóricos con ejercicios prácticos de inmersión en el agua.

Programa del día

  • Introducción a la teoría del método
  • Ejercicios de respiración guiada
  • Sesión de exposición al frío y inmersión
  • Más información sobre la mentalidad

Horario

12:30 – 16:00

Dónde se encuentra

24020, Valbondione, BG

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