Czterogodzinne warsztaty poświęcone technice świadomego oddychania, ekspozycji na zimno oraz zanurzeniu w wodzie, prowadzone przez certyfikowaną instruktorkę Astrid Mauri.
Czytaj dalej
Wydarzenie to stanowi pogłębione wprowadzenie do techniki Wima Hofa, skupiając się na aspektach związanych ze świadomym oddychaniem, zarządzaniem nastawieniem psychicznym oraz kontrolowaną ekspozycją na zimno. Sesja, prowadzona przez certyfikowaną instruktorkę Astrid Mauri, łączy część teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami zanurzania się w wodzie.