inLombardia

Metoda Wima Hofa na wysokości

Czterogodzinne warsztaty poświęcone technice świadomego oddychania, ekspozycji na zimno oraz zanurzeniu w wodzie, prowadzone przez certyfikowaną instruktorkę Astrid Mauri.

Czytaj dalej

Wydarzenie to stanowi pogłębione wprowadzenie do techniki Wima Hofa, skupiając się na aspektach związanych ze świadomym oddychaniem, zarządzaniem nastawieniem psychicznym oraz kontrolowaną ekspozycją na zimno. Sesja, prowadzona przez certyfikowaną instruktorkę Astrid Mauri, łączy część teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami zanurzania się w wodzie.

Program dnia

  • Wprowadzenie do teorii metody
  • Ćwiczenia oddechowe z instruktorem
  • Sesja ekspozycji na zimno i zanurzenie
  • Szczegółowe omówienie sposobu myślenia

Harmonogram

12:30 – 16:00

Gdzie się znajduje

24020, Valbondione, BG

Informacje dotyczące dostępności

Udział

Kopiowanie adresu URL

Kontakty

Desideri maggiori informazioni?

To pole jest używane do walidacji i powinno pozostać niezmienione.

VisitBergamo Gift Card