Après le succès de la première édition de 2025, le moment de se détendre et de se ressourcer en pleine nature est de retour. Une expérience de contact avec la nature pour prendre du temps pour soi dans la journée.
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Le bain de forêt est plus qu’une simple promenade en forêt : c’est la biophilie, le mouvement et le bien-être ; une pratique ouverte à tous qui se déroule sur des sentiers courts et faciles. Aux bienfaits psychologiques et émotionnels de l’immersion dans la nature s’ajoutent divers bienfaits physiologiques sur les systèmes respiratoire, cardiovasculaire et immunitaire.
Tous les mercredis du mois de juillet, offrez-vous un moment de ressourcement et de détente dans la verdure.
Apportez une bouteille d’eau et un tapis pour vous asseoir et faites l’expérience d’un bain de forêt avec des instructeurs certifiés dans le centre de Bergame.